#3
[SMS do Treinador*]

Boa![reforço positivo] Amanhã correr 10' muito lento, 5' rápido e 10' Lento. [método] No fim alongar bem. [o pormenor que faz a diferença]
Não interessa a distância mas sim mexer. [a ciência a serviço do desporto]

* versão anotada pelo candidato a atleta...